Le transgénérationnel : comprendre l'héritage émotionnel et physique

Quand une maladie survient, surtout chez les enfants, on peut ressentir de l'injustice, de la confusion, voire une perte de sens profonde. Pourquoi certains troubles semblent-ils inexplicables ? Pourquoi, malgré tous nos efforts, il est parfois difficile de comprendre une maladie ? Et pourquoi certains maux semblent persister à travers les générations dans une famille ? Le concept de transgénérationnel peut nous aider à y voir plus clair.

Le transgénérationnel : Un héritage émotionnel et génétique .

Dans Body Chaos, j'explique comment nos habitudes et nos émotions laissent des traces sur notre corps et notre santé. Notre corps garde en mémoire notre manière de vivre et de percevoir la vie. Le transgénérationnel n'a rien de magique ou de mystérieux. Il s'agit simplement de comprendre comment nos émotions et nos comportements influencent la façon dont nos gènes sont "lus". En faisant des enfants, nous leur transmettons une partie de cette lecture génétique, marquée par nos expériences de vie.

Ces influences se transmettent de génération en génération, affectant non seulement notre santé mais aussi celle de nos descendants. Cela amène à s’interroger sur l’effet des souffrances et des non-dits de nos ancêtres sur la santé des générations futures.

Les émotions cristallisées et l'héritage des ancêtres : soigner la lignée par la parole et la transformation .

Il existe souvent un lien entre les émotions non résolues des générations précédentes et l'apparition de maladies chez leurs descendants. Par le passé, les parents n'avaient pas toujours les moyens d'exprimer leurs sentiments ou de comprendre leur lien avec la santé. Pourtant, sans le vouloir, ils ont transmis ces fardeaux non résolus aux générations suivantes, comme on se refile une "patate chaude". Ces émotions refoulées se sont inscrites dans la mémoire familiale et ont continué d'être transmises.

Aujourd'hui, nous avons les outils pour exprimer ces émotions. En parlant des non-dits et en reconnaissant les traumatismes du passé, nous amorçons une guérison pour nous-mêmes, mais aussi pour les générations futures. Beaucoup pensent que cacher certaines vérités protège la famille, mais en réalité, cela fait souvent plus de mal que de bien. En en parlant ouvertement, nous pouvons apaiser ces douleurs et transformer cet héritage émotionnel.

L'expression génétique : une réalité que nous pouvons influencer .

Notre héritage génétique ne fixe pas notre destin. Même si nous héritons de gènes de nos ancêtres, notre manière de vivre et de gérer nos émotions peut influencer l'expression de ces gènes. Nous ne sommes donc pas condamnés à répéter les schémas du passé. Par exemple, des familles où plusieurs générations de femmes ont développé un cancer du sein peuvent le considérer comme un facteur de risque. Mais cela ne signifie pas que toutes les descendantes en seront atteintes. En modifiant nos habitudes de vie et en abordant nos émotions différemment, il est possible de changer l’expression de ces gènes.

Les traumas peuvent parfois sauter une génération, mais ils laissent toujours un lien subtil entre le passé et la santé des nouvelles générations.

Prenons l'exemple de Nancy, qui, en discutant avec les femmes de sa famille, a découvert que plusieurs d'entre elles avaient vécu des violences sexuelles. En mettant des mots sur ces histoires longtemps gardées secrètes, Nancy a vu ses symptômes péri-menstruels diminuer de 60 % sans médicaments, et son bien-être sexuel s'est aussi amélioré.

Il y a aussi l'histoire de Sébastien, issu d'une famille où parler de ses problèmes était tabou.

Étonnamment, presque tous les membres de sa famille souffraient de plaques d'eczéma, de boutons de fièvre ou d'autres affections cutanées. Un jour, Sébastien a décidé d’aborder le sujet et d'exprimer ce qu'il gardait en lui. Cette simple action a permis de réduire de plus de 50 % l’étendue et la fréquence de ses symptômes.

Des habitudes émotionnelles comme le stress ou l'anxiété peuvent se traduire par des sensibilités physiques, telles que l'eczéma, et se perpétuer à travers les générations. C'est parfois la manière inconsciente de gérer le stress ou les non-dits dans certaines familles.

Conclusion

Le transgénérationnel nous pousse à voir au-delà de nos propres expériences pour comprendre comment les générations passées influencent notre santé. Cela peut donner un sens à des maux qui semblent sans explication. En prenant conscience de l'impact des émotions refoulées et des comportements de nos ancêtres, nous avons le pouvoir d’amorcer une guérison collective. Rappelons-nous que notre destin n’est pas scellé : par la parole, la reconnaissance et des choix conscients, nous pouvons améliorer notre vie et libérer les générations futures du poids des traumatismes passés.